Ahoj. Tak jsem rano začala docela zdravě. Jenže. Jak den postupoval, tak se to zhoršovalo. Čím jsou děti dýl vzhůru, tím víc potřebuju obalit nervy. A něco stejně nebudu moct napsat, protože na to nemám tabulky.

Snídaně: půl litru zeleného čaje, chlebová bageta s máslem a šunkou pro děti, mrkev. (To je pouze 15 % denní energie .. má to být min. 20)

Kafe mezi ... s mlíkem, 2dl vody

Svačina: Kiwi, 2dl kefíru.

Mezi: dojezené kiwi po Lucce, hlt mlíka z lednice (jak jdu kolem lednice, mám problém odolat), na prst syrového bramborového těsta a olíznutý nůž od másla. Ono se to nezdá, ale když srovnáte, co všechno kde člověk uzobne ... Tohle všechno má dohromady 200kJ ... dobrý co!

Oběd: Slepičí polévka s nudlemi, hráškem a mrkví, špalíky z bramoborového těsta nasladko s cukrem, máslem a strouhankou, kafe, 2 proužky čokolády (už to začíná). (Celkem už jsem na 72% energine za den)

Svačina: jablko, 2 proužky čokolády s bublinkami (hurá už došla)

Večeře: 120g jadel, chlebová bageta, 2x rajče, kafe s mlíkem, 2dl vody, olíznutá lžíce bílého jogurtu A jsem na 117% (81% bílkoviny, 121% tuk a 146% sacharidy .. jak je vidět, ještě tam jsou mezery. To je ten oběd a čokoláda.

Ale obávám, se že ještě nekončím.

(27.1 9:19) A taky že ne. Nakonec je potřeba přidat ještě další kafe s mlíkem, a 3dl bílého vína. Naštěstí máme rádi suché a to se přinejhorším snese, ale i tak je to dalších 660 kJ navíc. Takže celkové skore je na 131%.