Tak ... a další den hubnutí .. po ránu mám o 0,8kg víc než včera ráno (a o 0,1 procent tuku :( ) .. Zatím je tu jen snídaně. Den ještě nepokročil.

Vstávala jsem v šest .. teoreticky bych měla do půl hodiny začít snídat. Jenže znáte to. Nejdřív se budí deti, pak se jim chystá snídaně, mezitím se chystají další věci... jediné co jsem stihla je uvařit si čaj. (Nejdřív jsem se vrhla na kafe, ale mám pro tento týden hubnoucí úkol .. nebudu pít jako první věc kafe). Uvařit ano - vypít ne.

Nemám hlad a tak si vytahuji z lednice jogurt a 100% džus .. budu muset hned začít pracovat hlavou, tak se chci nastartovat.  Abych to shrnula:

Snídaně  7:00 2dl džusu, 3dl zeleného čaje. Jogurt leží na stole
9:00 Konečně přichází na řadu jogurt a zbytek čaje (Activia LIght, ananas .. ale hlavně kvůlit tomu, že mám ananasovou ráda, než že by byla light). a mezi tím ještě asi 2dl vody. Když se podívám na score tak mám za snídani 12% energie (tj. málo), a jen 5% bílkovin. Takže se jdu dorazit nějakou tou bílkovinou...