|
Jak zhubnout -
Začínáme hubnout
|
|
Napsal uživatel Elaphe
|
|
Pondělí, 26 Leden 2009 00:00 |
|
Čím více hubneme, čím více přemýšlíme o dietách, tím méně se soustředíme na to, co vlastně jíme. Jaké máme vlastně návyky, co se týče jídla? Víte vůbec co, jak a proč jíte? Co je platné, že celý den jíte jen zeleninové saláty, když večer při televizi bezmyšlenkovitě sníte dvě tabulky čokolády?
|
|
Aktualizováno Neděle, 09 Srpen 2009 08:36 |
|
Celý článek...
|
|
|
Jak zhubnout -
Chyby při hubnutí
|
|
Napsal uživatel Elaphe
|
|
Středa, 21 Leden 2009 12:42 |
|
Jednou z oblíbených chyb při hubnutí je nepravidelný jídelníček a vynechávání jídel. Pokud se podíváte na mnohé zdravé jídelníčky, zjistíte, že všude je snídaně, oběd, večeře a k tomu minimálně jedna svačinka (ale spíše dvě). |
|
Aktualizováno Středa, 21 Leden 2009 13:04 |
|
Celý článek...
|
|
Jak zhubnout -
Začínáme hubnout
|
|
Napsal uživatel Elaphe
|
|
Sobota, 03 Leden 2009 08:08 |
|
Zdá se vám tato otázka podivná? Vážit se přece musíme, abychom zjistili, jak nám to jde. Vážit bychom se měly jednou týdně, ve stejnou denní dobu (nejlépe ráno po probuzení), ve stejném oblečení (tedy v pyžamu). A ještě jedna podmínka je důležitá. S lehkým srdcem. Tu váhu nesmíte totiž brát příliš vážně. |
|
Aktualizováno Pátek, 23 Leden 2009 15:31 |
|
Celý článek...
|
|
|
Jak zhubnout -
Začínáme hubnout
|
|
Napsal uživatel Elaphe
|
|
Pátek, 02 Leden 2009 07:53 |
|
Tak jak se Vám dařilo dodržet hubnutí hned prvního ledna? Už máte za sebou první prohřešky? Nebo jste to dokonce vzdaly? Já za sebe musím přiznat že sice ano, ale vzdávat to rozhodně nebudu. |
|
Celý článek...
|
|
Jak zhubnout -
Začínáme hubnout
|
|
Napsal uživatel Elaphe
|
|
Čtvrtek, 01 Leden 2009 00:00 |
|
Tak Vás vítám v klubu. Možná jste si posledních 14 dní říkali - Tohle pitomé předsevzetí si letos NEDÁM. Stejně člověk na konci roku bilancuje (a přemýšlí kolik letos dohromady přibral a zhubnul, já bych to viděla asi na 19 kilo mínus a 9 kilo plus, takže zatím jsem v těch hezkých číslech). A nutně dojde k předsevzetí. Tak a už konečně zhubnu. Nový rok, nový začátek. |
|
Aktualizováno Čtvrtek, 01 Leden 2009 12:43 |
|
Celý článek...
|
|
|
|
|
<< Začátek < Předchozí 1 2 Další > Konec >>
|
|
Strana 1 z 2 |
Jak zhubnout
