Jedním ze způsobů, jak zjistit, jak jste na tom se svou váhou, je spočítat si svoje BMI. Lidé, kteří se svoji váhou zabývají častěji již jistě vědí, o čem mluvím. Je to zkratka slov Body Mass Index – neboli Index tělesné hmoty. Spočítá se jako váha v kilogramech vydělená druhou mocninou výšky v metrech. Podle toho, jaká hodnota vám vyjde můžete pak zjistit, do které kategorie spadáte – a vyvodit z toho, pokud možno, nějaké důsledky.